Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 100,33g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Sandía. Lunch: Mostaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Preferida Jamón Pierna, Huevo Frito, Churrasco Italiano. Middag: Cebollas, Calamar, Tomates, Espaguetis, Maggi Caldo de Verduras, Salsa (Lista para Servir). Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|