Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2105 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 209,00g | Kolh.: 135,09g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Middag: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: SAN Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|