Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 96,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
3036 kcal
|
Fett: 139,29g | Prot: 137,22g | Kolh.: 321,13g.
Frukost: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Hebrew National Beef Franks, Healthy Life Honey Wheat Bread, Meijer White Hot Dog Bun, Sausages By Amylu Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage. Middag: Trader Joe's Peanut Butter Cream Cheese Spread, Apples, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|