Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 204,18g | Kolh.: 196,86g.
Frukost: Salmon, Almonds, Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Oats, Honey, Brown Rice, Bananas, Egg, Apples. Middag: Almonds, Peach, Papaya, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Skinless Chicken Breast, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Snacks/Annat: Oranges, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|