youropiat 's dagbok, 07 okt 22

Я с своим ростом 168 и весом 57.6 кг выгляжу хуже чем вы если смотреть на тело..но,я надеюсь что у вас всё получится и вы достигните результата которого хотите!! 

Идеалиссимо!! 

да, я поняла, что вес вообще субъективная единица.. но я все равно недовольна собой, хотелось бы быть поуже.. поменьше объём рук и ляшек, и давит на психику, что большинство девочек весят 50-55, а у меня тут 60🤦🏻‍♀️ 

Идеальное тело!  

💪👍👍 

Красота🌺😊👍🏻 

Идеальная 😍 

Poli, на iOS в приложении, фото - перекус/другое- из галлереи, выбираете, пролистываете область вниз- там окошко для ввода текста🌺 

Добрый день)) вижу что у нас схожий тип фигуры, мой рост 170, но я на 10 кг больше)) хочу поинтересоваться, какой у вас был максимальный вес? 

Какая отчерченая талия, мммм У меня 170 рост и вес 51.5, но фигура прямоугольник, мать ее.талии нет короче 🥲 

Фигурка идеальная! 👍🥰Даже и не понимаю, зачем Вам худеть, все на месте. Вас и близко крупной не назвать, никаких толстых лях нет и близко. Но если Вы решили схуднуть, то удачи в этом вопросе 🍓 

О, боже! Ну, не портите себя, не надо. Пока что в норме, но уже на грани к худобе. Значит 60 ваша идеальная цифра. Зачем вам кто-то? Вы ходите с весами на лбу? А вы тоже говорите, что весите 55. Я бы поверила, если учесть, что рост высокий, а вес низкий  

у вас очень красивая фигура,не свяжешь что вес 60 у меня 169 и вес 52 а выгляжу толще вас и массивнее. Вы хрупкая и изящная, на вид не больше 50кг 

не могу избавиться от привычки вставать на весы каждый день) и 60 кажется мне чем-то слишком большим для девушки, а начиная с цифры 5 уже как-то увереннее. макс. вес был 70 во время карантина.. даже вспомнила, что год назад мечтала о весе 60😂 

зачем? вес же нормальный 

Если будете есть на 1400 -- скоро словите все "спецэффекты" от метаболической адаптации, начиная с вялости-слабости и дефицитов нутриентов, заканчивая компульсивными перееданиями. Поэтому ради вашего здоровья -- НЕ надо так делать, то есть питаться на калорийность ниже базового обмена. В общем, изучите матчасть сначала, это важно. 

Если хочется хорошее тело в перспективе (а вам ещё всю жизнь с ним жить) -- займитесь спортом. Чтобы быть красивой и стройной, надо много (!) есть, но правильной еды. 

я занимаюсь спортом всю свою жизнь. а ещё у меня рпп и булимия пять лет. и я знаю все эти прелести, поверьте.. но спасибо за заботу! 

Отличная фигура, но я понимаю, чего вы хотите: выглядеть легче. Я вижу, вы не считаете, тогда почему удивляетесь? Возьмите адекватный калораж и придерживайтесь его много времени без срывов и зажоров. При дефиците вы в любом случае похудеете, это закон физики. Заморочек с углеводами для невыступающих я не разделяю, это вода.  

Вы очень хорошо выглядите ! Я с таким же ростом и весом - просто Хрюша. Сейчас 53 , чувствую себя лучше