Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 147,16g | Kolh.: 191,84g.
Lunch: Repollo Morado, Aceitunas Negras, Aceite de Oliva, Marraqueta, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga, Pepino (Pelado), Mostaza, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre, Zanahoria, Tomates. Middag: Carnes Andes Sur Sobrecostilla, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Tomates, Repollo Verde. Snacks/Annat: Plátano, Surlat Leche descremada, GNC Iso-Define, Nutrisa Galletas de Linaza, Naranjas, Ambrosoli Frugelé, Ambrosoli Rellenos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|