Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
3313 kcal
|
Fett: 124,65g | Prot: 174,32g | Kolh.: 362,74g.
Frukost: Milfina Gouda, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Frauentaler Putensalami, S-Budget Baguettes, Banane. Lunch: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Maggi Pfeffer Rahmsauce , Nudeln (Gekocht). Middag: Knorr Snack Bar Nudeln in Pilz-Rahm-Sauce. Snacks/Annat: Heißer Kakao , Mohnkuchen, Cadbury Dairy Milk Caramel, Milchkaffee. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|