|
Ну и мои до и сейчас) После будет после) Только вперёд! Ура, поддержка позади, впереди деф месяца на три. Господа наборщики, моя вам искренняя уважуха! жрать на 1100- идиотизм, на 2-3000 и более- героизм!
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1762 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 140,97g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Грулка запеченная с картофелем. Middag: Вареное Яйцо, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Морковь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
21 till 40 av 43
 Kommentarer
Красотка 😃💪🏻 Ем на 2000 ккал, чувствую потенциал на 2500 ккал 🤣
02 okt 22 av medlem: Света-kонфета
|
Впечатляющее преображение!
02 okt 22 av medlem: Siyanie
|
Koshka_sleva, не могу))) Она выросла, скажете Фотошоп)))
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
Света-kонфета, ой, соболезную))) Каааак мне было тяжело в этот цикл.. и это даже не набор был, а недоподдержка))
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
ienna83, ну у меня пока что тоже дефицит 2000, мне очень нравится) Могу и больше 😃
02 okt 22 av medlem: Света-kонфета
|
02 okt 22 av medlem: ienna83
|
03 okt 22 av medlem: galina2974
|
ух ты такие классные изменения)
03 okt 22 av medlem: Belerofontess
|
а вы на сколько ккал питались?)
03 okt 22 av medlem: jayful93
|
Очень мотивирующее изменения! Подскажите, на фото "до" у вас 111 кг? Или меньше?
03 okt 22 av medlem: margosto
|
здравствуйте 🤝! Какая же вы молодчинка! за сколько времени добились такого результата?
я тоже начала худеть с весом 109.1 🙈🐷
03 okt 22 av medlem: 88504
|
увидела, извините! 2,5 года 🎉
03 okt 22 av medlem: 88504
|
Здравствуйте, а какой рост у вас !!! 🎉🎉🎉
03 okt 22 av medlem: nadezhda1888
|
03 okt 22 av medlem: ienna83
|
03 okt 22 av medlem: ienna83
|
margosto, на фото "до" 111.4
03 okt 22 av medlem: ienna83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|