Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
2504 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 106,98g | Kolh.: 232,91g.
Frukost: Smucker's Peach Preserves, Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Great Value Maple Pecan Granola, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Peanut Butter, Apples, StarKist Foods Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. Middag: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Zoup! Mushroom Bisque, Silver Diner Lemon Chicken Picatta. Snacks/Annat: Red Table Wine, Fling Mai Tai, Roast Beef, Musso's Crostini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|