Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
63,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 172,41g | Kolh.: 122,20g.
Lunch: Tomates, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Berenjena Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebollas, Zapallo Italiano, Lechuga, Zanahoria. Middag: Sabu Quinoa, Santa Rosa Mozzarella Ligth, Tomates, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Surlat Leche Descremada, Berenjena Cocida, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Vino Cabernet Sauvignon, GNC Iso-Define. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|