Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
34 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
553 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 65,67g | Kolh.: 36,91g.
Frukost: شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, بذور الشيا, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش, بياض البيض, الشوفان. Lunch: الملفوف المطبوخ (الطازج), كوسة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطه سلطه. Middag: كمثري كمثري, زبادي زبادي بلدي. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|