Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
emymony
Dagbok
emymony 's dagbok
emymony 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 50
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
25 april 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
38 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
07 mars 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
38 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
06 november 2022
هو لازم يكون فشار مرة في اسبوع بدون زيت الزيتون ولا ملح ولا عادي مفيش لاني مش كل يوم زبادي وفاكهة ولا عادي كل يوم عشاء كدا اني انوع فاكهة
ويوم اقلل نشويات شوية اخد شوفان وبروتين اكتر وخضار وشكولاتة دارك بدل فاكهة وفشار ولا افضل فاكهة ونقلل نشويات وشوفان افضل فاكهة ولا فشار وشكولاته دارك وفاكهة عادي
وزبادي صبح وبليل تاني نفس نوع او اي نوع مختلف
Lägg till kommentar
22 september 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
34 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
11 maj 2022
يا صباح دلع دايت ورشاقة خمس يوم بعد عيد ❤️❤️😀
فطار كيكة شوفان بالكاكاو خام دايت معلقة دقيق 10 جرام وبيضة بياض وشوية صفار وشيا وكتان وقرفة ولوز 3 واحدة جزاها واتنين برا وحتة شكولاتة دارك صغيرة وسكر سويتال وبدون زيوت ولكن مسحت برام بزيت جوز الهند متلزقش طعمها. تحفة كنت مش عايزها تخلص صراحة 😂
غداء
سلطة خيار وفلفل وجرجير وشريحة جزر وطماطم ولمون زنجبيل وشطة وتونة دايت محلول مائي وقريش بدون عيش
عشاء اتنين علبة زبادي بلدي واشيل قشطة وعليه لمون ونص خيار بدون قشر تغير وقهوة بالقرفة
تمام ولا عك يوم سوال هنا محدش فاكهة عادي وكمان اول مرة اكل زبادي بالخيار عادي
Lägg till kommentar
emymony 's vikthistorik
Se komplett historik