Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 81,31g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Nestle Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб, Красные Помидоры, Свинина Лопатка. Middag: Форель. Snacks/Annat: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бананы, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 40 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristina swell 's vikthistorik
|