Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2894 kcal
|
Fett: 169,89g | Prot: 191,99g | Kolh.: 143,86g.
Lunch: Fitnesshock Shock, Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами, Ветчиной из Птицы и Беконом, Шоколадница Shoko-Бургер с Яйцом и Свиной Котлетой. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|