Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 95,25g | Prot: 75,26g | Kolh.: 26,25g.
Frukost: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Red Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Red Peppers, Zucchini, Unsalted Butter Stick. Lunch: Red Onions, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Cucumber (with Peel). Middag: Egg, Mushrooms, Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Red Onions, Zucchini, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Hormel Turkey Pepperoni. Snacks/Annat: Lemon Juice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
4242 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|