Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 155,63g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Middag: Форель на Пару, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Annat: Грейпфрут, Prime Kraft Протеин, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Prime Kraft Протеин. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|