Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
121 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
994 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 87,73g | Kolh.: 4,88g.
Frukost: Nespresso Café. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Sittande - 1 timme, Stående - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|