|
Finalmente fora dos 3 dígitos… 1.º objetivo atingido 🙏
|
99,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
545 kcal
|
Fett: 17,95g | Prot: 12,94g | Kolh.: 82,42g.
Frukost: Bolinho de Bacalhau, Cevada, Pastel de Nata, Compal Essencial Pêra . Lunch: Continente Cones de Milho. Middag: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Muitos parabéns. É um grande incentivo, baixar dos 2 digitos. Comigo foi o primeiro objetivo e é de facto uma satisfação.
Força aí 💪
13 sep 22 av medlem: Cromagn
|
13 sep 22 av medlem: liarafaelasilva
|
13 sep 22 av medlem: afvsc
|
13 sep 22 av medlem: MDENDSA
|
Excelente!!! Muitos parabéns! Agora é continuar, tranquilamente. ;-)
13 sep 22 av medlem: Artalmo
|
Obrigada a todos pelo apoio ☺️
13 sep 22 av medlem: afvsc
|
13 sep 22 av medlem: Marta Bartolo
|
13 sep 22 av medlem: alves.tana
|
Muitos Parabéns, continuar para frente sempre com determinação.
Lhe desejo muita Força 💪🏻
13 sep 22 av medlem: António Fernandes
|
14 sep 22 av medlem: Cristinabarbosas
|
14 sep 22 av medlem: CindaC
|
14 sep 22 av medlem: fesamaeli
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|