|
-
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 64,47g | Kolh.: 216,44g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Худеем За Неделю Стевия. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Middag: Mentos Жевательная Резинка, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Руккола, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Сельдерей, Петрушка, Укроп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Guandy Маршмеллоу, Дары Природы Миндаль Натуральный, Апельсин Апельсин. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Studera - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya Belyakova 's vikthistorik
|