Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 100,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 97,68g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Kirkland Signature Three Berry Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lunch: Italian Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, White Bread , Giant Eagle Deli Shaved Honey Ham. Middag: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hamburger or Hotdog Rolls , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Watermelon , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|