¡¡Lo que está costando llegar al objetivo de 70 kg...!! 😅😅😅 Esta semana lo alcancé un día e incluso otro marcó la báscula 69,9 Kg...💪Sin embargo, no daré el objetivo por alcanzado hasta que sea la tendencia la que esté por debajo de 70 kg. y no el peso de un día puntual, porque ya sabemos que puede estar influenciado por múltiples causas... 🙄 Cada vez queda menos... aunque se está haciendo de rogar... 😥😥
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70,3 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2022:
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1384 kcal
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Fett: 46,87g | Prot: 115,45g | Kolh.: 127,45g.
Frukost: Manzana Golden, Puleva Leche Desnatada a+D, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Bacalao Migas Desaladas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Middag: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, García Baquero Queso Semicurado Light, Hacendado Panecillo 100% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas con Arándanos. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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