Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2015
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
1458 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 81,35g | Kolh.: 229,40g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Мистраль Киноа. Middag: Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hershey's Клубничный Сироп, Кленовый Сироп, Инмарко Пломбир, Kikkoman Соевый Соус Less Salt. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Guandy Маршмеллоу, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Банан Банан, Апельсин Апельсин. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya Belyakova 's vikthistorik
|