Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2080 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 69,97g | Kolh.: 224,60g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Сырники. Lunch: Сметана, Свекольник. Middag: Свиточ Вафли Артек, Дижонская Горчица, Салат Овощной со Сметаной, Запеканка из Кабачков. Snacks/Annat: Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яшкино Вафли Шоколадные. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaT0383 's vikthistorik
|