Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
597 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 47,94g | Kolh.: 54,15g.
Frukost: DIA Pão de Queijo Tradicional, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso. Lunch: Alface, Purê de Batata, Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Legumes Cozidos, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariana.coutinho03 's vikthistorik
|