Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 66,69g | Kolh.: 173,93g.
Frukost: Great Value Frozen Whole Strawberries, Simply Nature Soy Milk, Onnit Plant Based Protein. Lunch: Silk Strawberry Yogurt, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Middag: Divina Dolmas, Greek Salad. Snacks/Annat: Simply Nature Sea Salt Popcorn , Frozen Italian Ice , Red Delicious Apples. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|