Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2015
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2015:
|
1158 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 37,38g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Брынза, Обычные Блины, Зеленый Чай. Lunch: Сыр Российский, Картофель Отварной. Middag: Творог 18%, Капуста Тушеная, Обычные Блины. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Paddle Tennis - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|