Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1125 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 79,32g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Bananas. Lunch: Arby's Turkey Gyro. Middag: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Raspberry Topping. mer...
|
|
207 kcal
|
Träning:
Treadmill home - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|