Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
837 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 22,13g | Kolh.: 123,84g.
Frukost: Зеленый Чай, Яблочный Пирог. Lunch: Салат Оливье. Middag: Варенье Черничное, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Апельсин, Апельсин, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|