Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1326 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 48,90g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Зефир, Активиа Йогурт Мюсли и Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Чай. Lunch: Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Хлеб Черный, Картошка Вареная. Middag: Лента Пирог с Яблоками, Сыр Российский, Салат Оливье. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Paddle Tennis - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|