Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
118,4 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 116,38g | Kolh.: 68,33g.
Frukost: Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Protein Vanilla Shake. Lunch: Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Mayonnaise, Great Value Large White Grade A Eggs, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Middag: Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Caesar Salad Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing, Weight Watchers Chocolate Caramel Snack Bar. mer...
|
|
3824 kcal
|
Träning:
Total steps 5,038 - move calories - 49 minuter, Angie Fitness TV Strength & Balance - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|