Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 97,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 149,17g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: General Mills Whole Grain Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Original, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat. Lunch: Fairlife High Protein Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: 365 Cinnamon Graham Crackers, Cheddar Cheese, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Grapes. Snacks/Annat: Gala Apples, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Orchard Valley Salad Toppers, Great Value String Cheese . mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|