|
Good grief! I'm going to have to make some serious changes this week--I've been creeping up.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 73,76g | Kolh.: 181,77g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Berries, Coffee with Cream. Lunch: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Chicken Breast. Middag: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Snacks/Annat: Kind Chewy Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar, Starbucks Caffe Mocha (Grande). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|