Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
972 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 52,35g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Капучино. Middag: Токио Сити Пицца Токио. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|