Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
3673 kcal
|
Fett: 181,12g | Prot: 311,33g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Цезарь Салат, Шоколадница Паста «Четыре Сыра». Middag: SAN Изолят Протеина. Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Теремок Томленая Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|