|
Another good drop :)
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2015:
|
2747 kcal
|
Fett: 108,47g | Prot: 87,38g | Kolh.: 347,09g.
Frukost: Land O'Lakes Salted Butter, Cinnamon, Tone's Pure Almond Extract, White Sugar (Powdered Confectioner's), Coffee, 100% Pure Maple Syrup, Buttermilk Pancakes. Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Taco Del Mar Shredded Beef Taco, Carnitas Taco. Middag: Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak. Snacks/Annat: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Milka Alpine Milk Chocolate. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
And this was after you cheat day...great job!
16 feb 15 av medlem: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|