Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
119,3 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 77,86g | Kolh.: 38,19g.
Frukost: Great Value Large White Grade A Eggs, Premier Protein Vanilla Shake. Lunch: Zucchini, Baked Egg Cup with Avocado & Veggies & Cheese. Middag: Mother Raw Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Zerto Parmesan Cheese, Tomatoes, NuPasta Konjac Spaghetti. mer...
|
|
4132 kcal
|
Träning:
Total steps 6,775 - move calories - 1 timme och 37 minuter, Water weights / water jogging - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|