Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2015
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2015:
|
965 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 23,15g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Зеленый Чай, Варенье Черничное, Оладьи на Кефире. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Картофель Запеченный со Сметаной. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Блинчики. Snacks/Annat: Апельсин, Апельсин. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|