|
Надеялась на лучший результат, но ничего
Продолжаем. Сегодня 1700ккал еда
Пилатес утро
Зумба и танцы вечер
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
613 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 50,30g | Kolh.: 46,57g.
Frukost: Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|