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läuft bei mir... endlich wieder! 😅
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161 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 76 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
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2547 kcal
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Fett: 102,90g | Prot: 102,84g | Kolh.: 291,72g.
Frukost: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ei, Harry Rosenbrötchen, Gemüse, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic. Middag: Basmati-Reis, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Pflanzencreme. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 4,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Wahnsinn... jetzt sehe ich gerade, dass ich dadurch im orange-gelben Bereich angekommen bin. krasser Sch***... ich bin echt gerade stolz auf mich!
08 aug 22 av medlem: Blob83
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08 aug 22 av medlem: Mimpelchen
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du kannst auch super stolz auf dich sein!
Mega Leistung, Respekt 💪❤️
08 aug 22 av medlem: Dumpling Dough
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08 aug 22 av medlem: st79st
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Danke, ihr Lieben. Ich hab für mich einfach festgestellt, dass ich nicht zu viel Freizeit haben darf. Wenn ich arbeiten bin fällt es mir überhaupt nicht schwer mich an alles zu halten und "durchzuziehen". Aber wenn ich (länger) Zuhause bin, wir zb im Urlaub oder während Corona, esse ich einfach aus purer Langeweile. Das nervt mich auch total. Seit zwei Wochen bin ich wieder arbeiten und wie man sieht funzt es! 💪👍
08 aug 22 av medlem: Blob83
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Ich bin soooooo stolz auf Dich!!!!!! 💪🏻😘
08 aug 22 av medlem: MissySwiss
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😍😍😍 danke, du wunderbare! Ich aber auch auf dich! ♥️
08 aug 22 av medlem: Blob83
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08 aug 22 av medlem: Denise6723
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Super gut 👍🏻 Sei stolz auf Dich!
09 aug 22 av medlem: Leylani4711
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