Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
1677 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 104,17g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Здравник Цикорий Растворимый, Пикантри Кешью, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи. Lunch: Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Syntrax Trophix, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Апельсин, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|