Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
133 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1243 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 59,18g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Rúcula, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral , Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Lunch: Banana, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Rúcula, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido. Middag: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor Light Lasanha de Berinjela . Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Pullman Pão Integral , La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Dhy@Venancio 's vikthistorik
|