Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
2401 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 137,70g | Kolh.: 316,23g.
Frukost: Salsa de Tomate, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Pan Integral. Lunch: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Procavi Solomillo de Pavo, Zanahoria, Calabacín, Calabaza de Invierno Butternut, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Macarrones, Salsa de Tomate. Middag: Mercadona Pan Integral, Hacendado Arroz Redondo, Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Calabacín, Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Annat: Manzana, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur al Estilo Griego. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|