Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Luchofra
Luchofra
Gick med december 2012
Inlägg
4
Följer
1
Följare
1
Vikthistorik
Startvikt
101 kg
Tappat hittills:
8 kg
Nuvarande vikt
109 kg
Prestanda:
Tappar 7 kg per vecka
Målvikt
85 kg
Kvarvarande:
24 kg
Följ
Luchofra 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
yawara91
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
Luchofra 's kokbok
Kalorier: 171kcal | Fett: 6,78g | Kolh.: 25,70g | Prot: 5,05g
Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
Visa komplett kokbok
Luchofras senaste mat och motionsinförande
Lata 250 Ml
Leche Entera
Zumo de Piña y Coco
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Styrketräning (Måttlig)
Intervall (HIIT)
Visa kostkalendern