Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 92,24g | Prot: 66,02g | Kolh.: 176,31g.
Frukost: GT's Organic Raw Kombucha, Bananas , RxBar Blueberry. Lunch: Wegmans Escarole & Bean Soup with Sausage, Driscoll's Organic Strawberries, Burman's Yellow Mustard, Burman's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Trader Joe's Gluten Free Whole Grain Bread, Simply Nature Uncured Black Forest Ham. Middag: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Fried Tofu , Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Blueberries , Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|