Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1271 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 83,45g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: Müller kefir kalinka, Müller kefir kalinka, Kidney Beans (Canned), Sugar, Sesame Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lunch: Cafe Express Grilled Chicken Sandwhich. Snacks/Annat: Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|