|
Comecei a academia, será que agora vai??? Orecmos 🙏
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
424 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 33,06g | Kolh.: 14,20g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebola Roxa, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Folha de Beterraba, Alface Americana. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|