Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 46,89g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Магнит Арбуз, За Обе Щеки Самса с Курицей. Middag: Chikalab Клубника Сублимационной Сушки, Кофе с Молоком, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Перекресток Арбуз, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 49 minuter, Apple Health - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly130778 's vikthistorik
|