Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
3424 kcal
|
Fett: 129,61g | Prot: 180,25g | Kolh.: 378,77g.
Frukost: Yema de Huevo, Porotos Verdes, Arepa, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Huevo, Pechuga de Pollo. Lunch: Carne, Aguacate, Porotos Verdes, Pepino (Pelado), Cebollas, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Mostaza. Middag: Carne, Arepa, Queso Natural. Snacks/Annat: Watt's Dulce de Membrillo, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|