Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
2392 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 138,15g | Kolh.: 258,71g.
Frukost: Mantequilla, Cebollas, Champiñones, Huevo, Sandía, Melón. Lunch: Acelga, Betarraga, Zanahoria, Carne Molida, Marraqueta, Lechuga, Mostaza, Tomates, Cebollas. Middag: Mayonesa, Lechuga, Palmitos, Aguacate, Papa, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Choco Break, Ciruela, Manzana, Galletas de Avena, Melón. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|