Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 101,23g | Prot: 97,30g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey, Seitenbacher Musli #6, Coffee with Cream. Lunch: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Middag: Red Table Wine, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Snacks/Annat: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Cashew. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|